Der Gesundheitszustand eines Menschen lässt sich in vielen Fällen an seinem positiven Auftreten und der körperlichen Verfassung erkennen. Eine gesunde ausgewogene Ernährung und eine gewisse sportliche Betätigung tragen zu diesem Zustand maßgeblich bei. Trotzdem sind dies keine Garanten für Gesundheit und Wohlbefinden, da Krankheiten und Schmerzen verschiedene Ursachen haben können.

Besonders Kopfschmerzen können die unterschiedlichsten Ursachen haben

Kopfschmerzen gehören zu denen am meisten verbreiteten Schmerzen und können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Frauen leiden oft kurz vor, und während der Menstruation an einem Kopfschmerz der chronisch werden kann oder sich zu einer ernst zunehmenden Migräne entwickelt. Meist helfen in diesen Situationen keine verschriebenen Medikamente. Nur Ruhe in einem abgedunkelten Raum kann bei diesen Schmerzen zur Linderung führen. Was viele Menschen nicht vermuten ist, dass oft auch kariöse Zähne oder defekte Zahnplomben an dauerhaftem Kopfweh schuld sein können. Ein Besuch beim Zahnarzt und die Beseitigung des Defekts ist oft die Lösung des Problems. Viele Patienten können danach komplett auf Schmerzmittel verzichten.

Auch außerordentliche Belastungen können Kopfschmerzen auslösen

Berufstätige, die oft schwierige Aufgaben meist auch noch unter Zeitdruck zu erledigen haben, werden auch oft von Kopfschmerzen geplagt. Die Kombination aus Arbeit, stickiger Büroluft und unregelmäßiger Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme begünstigt diese Schmerzen sehr. Gegen den Stress bei der Arbeit gibt es zwar keine Heilmittel, doch können durch kleine Änderungen Kopfschmerzen vermieden oder gelindert werden. Regelmäßiges Lüften der Arbeitsräume und Spaziergänge an frischer Luft in den Pausen helfen meist gegen Schmerzen. Auch frisches Obst und ausreichend Mineralwasser helfen, Kopfschmerzen zu vermeiden. Die zugeführte Flüssigkeit verdünnt das Blut und der Körper wird zusätzlich mit lebenswichtigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.